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Correr.Nem pense em parar.
Circuito das estações Adidas 2013
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Cuidados para correr no outono
“O tempo mais seco dificulta a respiração” E as águas de março fecharam o verão… Com elas, chegou o outono, estação que requer alguns cuidados com a corrida, principalmente para quem mora nas grandes cidades. O tempo mais seco dificulta a respiração, o que afeta diretamente seu desempenho, e facilita o surgimento de alergias, já [...]
DICAS ////
Alongamento e aquecimento, qual é a diferença?
Ao começar a praticar esportes, muitos iniciantes têm dúvida entre o que é aquecimento e o que é alongamento, e quando colocar um dos dois em prática. A chave para solucionar esse mistério está no nome: o aquecimento consiste em movimentos repetitivos e rápidos, que aumentam a temperatura do corpo, preparando-o para a prática esportiva. [...]
APLICATIVO ////
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